COMISION NACIONAL DE PREPARACION PANDEMIA INFLUENZA
Medidas personales
1. - Extremar las medidas de lavado de manos:
• antes y después de comer, de atender un enfermo, de cambiar pañales.
• luego de tocar objetos como teléfonos, celulares, carros de supermercado, viajar en autobús, uso de computadoras, entre otras.
• después de volver de la calle.
• después de toser o estornudar.
El tiempo adecuado para un lavado de manos eficaz es de 40-60 segundos, el mismo que tarda cantando la canción "Cumpleaños Feliz".
2.- Utilizar pañuelo desechable o papel higiénico al estornudar o toser.
En caso de utilizar pañuelo de tela, no compartirlo, cambiarlo diariamente y lavarlo inmediatamente después de usarlo para evitar la propagación de gérmenes. Si no tiene pañuelo, utilizar el antebrazo.
3. No visitar personas enfermas o con síntomas de resfriados y gripes.
4. Si está resfriado o tiene gripe, evitar dar la mano, besar y visitar personas. No tocarse los ojos ni la boca. No fumar. Se recomienda a estas personas, mantenerse en sus casas y no acudir a sitios públicos de concentración como: iglesias, cines, estadios, centros comerciales, entre otros.
5. Los síntomas que provoca esta enfermedad son: fiebre superior a los 38 grados, tos y dolor de garganta. En caso de tener estos síntomas, acudir o bien llamar al establecimiento de salud más cercano.
6.- Limpiar frecuentemente las superficies que puedan contaminarse con secreciones respiratorias.
Recomendaciones para atender enfermos en la casa
• Mantener a la persona en una habitación aislada del resto de aposentos. Que tenga suficiente ventilación.
• Lavarse las manos con agua y jabón antes y después de atender el enfermo.
• A la hora de atender al enfermo, se debe cubrir boca y nariz con mascarilla, preferiblemente y disponerlo adecuadamente en un basurero.
• Todos los implementos para comer y de uso personal deben lavarse bien y desinfectarse o hervir. Idealmente utilice implementos desechables y descarte inmediatamente después de usarlos. Use guantes para la manipulación.
• No permitir el contacto de personas con bajas defensas, niños, adultos mayores y embarazados, con el enfermo.
• Evitar el contacto con fluidos del enfermo. Si hay contacto accidental, lavarse con agua y jabón inmediatamente.
• De ser posible, es ideal utilizar un baño específicamente para el enfermo. Si no, desinféctelo cada vez que lo utilice.
Recomendaciones para el enfermo en domicilio
• Reposar.
• Hidratarse con abundantes líquidos.
• Evitar el consumo de tabaco.
• Evitar el consumo de Aspirina (ácido acetil salicílico), especialmente en menores entre 2 y 16 años, por el riesgo de complicaciones asociadas con su consumo.
• Evitar el contacto con otras personas, especialmente niños pequeños o adultos mayores, para no diseminar la enfermedad en grupos de riesgo.
• Lavar las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de estornudar o tocarse la nariz.
• Cubrir boca y nariz al toser o estornudar con un pañuelo desechable preferiblemente y disponerlo adecuadamente en un basurero para no transmitir el virus a otros.
Recomendaciones en los centros de trabajo, centros educativos, servicios públicos y comercio.
• Disponer en los servicios sanitarios jabón, papel desechable o bien secadora eléctrica.
• Tener de manera visible la técnica de lavado de manos.
• Reforzar mediante comunicados internos, las medidas de lavado de manos y de protocolo de estornudo y tosido.
• Si se identifican personas con síntomas de gripe o respiratorios, referirlas a un establecimiento de salud más cercano o a su médico de empresa.
• Atender las recomendaciones oficiales de las autoridades de salud.
Recomendaciones para los viajeros
Si tiene que viajar
• Evitar las aglomeraciones y aplicar las medidas de higiene de lavado de manos y protocolo de estornudo.
• Declare si estuvo en un lugar afectado a la Dirección de Vigilancia de la Salud del Ministerio de Salud.
Si viene de zonas afectadas
• Controle su temperatura después de tres días de su regreso.
• En caso de fiebre debe consultar por teléfono al establecimiento de salud más cercano. Utilice pañuelo o mascarilla para proteger a su familia y entorno.
• Informe donde tuvo contactos después de su ingreso al país.
• Seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias del país
TODA INFORMACION DEBE SER ENVIADA AL CENTRO NACIONAL DE ENLACE: TEL. 22 56 0255,
Fax 22 335061 y correo electrónico: mvigsalud@netsalud.sa.cr
Sitio web de la CONPPI: www.influenza.ccss.sa.cr
Hari Alejandro Calvo Solís
Sociólogo
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